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ブログ再開

3年以上放置していたブログですが今月(2014.9)より再開します

きっかけは今週からパーソナルジムに通い始めること
元祖吉川メソッド、大手RIZAPライザップと(やることは)同系統のジムですが
個人経営の小規模ジムです

その分?お値段が上2社の約半額!
増えすぎた体重を減らし糖尿病を少しでも良くするため
記録を兼ねてブログを再開することにしました

食事は糖質制限が基本になるのでそちらのメニューもちょこちょこUPしていきます

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はじめまして

私、2型糖尿病初心者です
とは言っても数年前より血糖値が高めと言われ
昨年の健康診断では内科で精密検査を受けるよう通知を受け
それでも放置していたおバカさん

今年の3月から徐々に体に違和感を覚えるようになり
・異常に喉が渇く
・尿が泡立つ
・下腹部のかゆみ

そしてふと体重計に乗るとなんと体重が△7キロ
(あ、もともと太ってるので^^;)

翌日行った病院で受けた検査の結果は
血糖値 368(食後2時間)
HbA1c 11.0
・・・思いもよらない恐ろしい数字

先生に
朝食後2時間でこの数値じゃ夕飯食べたら軽く500は超すね
大きな病院なら即入院、インスリンの数値だよ
って言われて・・・
でもこの日は飲み薬3種類もらって帰宅しました
(別にインスリンを拒否した訳じゃないんだが
 逆に打たなくていいの?とは思いました。。。)

その後ネットや本でいろいろ研究し
糖尿病は治らない病気と言う事を初めて知りショックでした
高めと言われていた数年前から気を付けるべきだったんです
病気の事も全然知ろうとしてなかった

そして今になって調べてみて愕然としてます
でもなんとか薬を飲まずに血糖値を安定させられないか
と調べていくうちに出会ったのが『糖質制限食』です

まぁ麺類、丼物、オムライス、甘いもの・・・大好きなんだけど
合併症が進んでいなかったのをありがたいと感謝して
これからは体のことを考えて生活していこうと思ってマス



『糖質制限食』については
釜池先生、江部先生、牧田先生の著書やHP
すでに実践していらっしゃる方のHPなど
色々参考にしながら2週間前より実践し始めたところです

同じように糖質制限食で糖尿病と付き合っている方と
意見交換したり教えていただいたりできたら良いなぁと
思い切ってブログを始めてみました

糖質制限食のメニューや血糖測定のことなども
ボチボチ記事にしていきたいと思っています
よろしくお願いします


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プロフィール

Ange

Author:Ange
数年放置状態だったブログを再開します

52歳となりダイエット・糖尿病対策のために新たな挑戦を始めました

ボチボチ更新予定です


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夫①子供②+大切な2U^ェ^Uと
暮らしてます、52歳♀
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高めと指摘され続けていた血糖値を放置した末、H23.4に2型糖尿病

合併症を防ぐため必須の血糖コントロールと増えすぎた体重の減量、この二つを目指して美味しく楽しく積極的に糖質制限食実施中☆


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